Scopri il servizio di Coaching Online!

Coach online Giovanni Fusco

Troppo spesso “Dieta” e “Allenamento” fanno pensare ad una sola parola: Rinuncia!

Prova il nostro servizio di coaching online, tutti gli allenamenti personalizzati saranno supportati dalle nostre ricette. E’ un servizio dedicato a chi vuole modellare il proprio corpo, tonificare, perdere peso, mettere su massa muscolare o semplicemente tenersi in forma attraverso uno stile di vita sano e regolare.

Nessuna rinuncia o fatica
Sport + Alimentazione = Risultato

  • SPORT: un personal trainer IFFB vi seguirà via mail e via telefono a seconda del vostro fisico e dei vostri obiettivi.
  • ALIMENTAZIONE: noi vi seguiremo passo passo nella preparazione dei piatti a seconda delle vostre abitudini alimentari e soprattutto a seconda del tempo che avete a disposizione
  • RISULTATO: migliorare lo stile di vita, il fisico, aumentare l’energia vitale e di conseguenza anche l’umore!

 

Scriveteci una mail a: [email protected]

Mettete nell’oggetto: “coaching on line”
Sarete contattati direttamente dall’allenatore a cui potrete fare tutte le domande, capire gli obiettivi più a breve termine e conoscere i tempi e le modalità per raggiungerli.

 

E’ assodato che il cibo sia direttamente connesso con il fisico e spesso, chi decide di cambiare dieta è motivato da un obiettivo: stare meglio e vedersi meglio.

Questo comporta necessariamente l’attività sportiva, ma in che modo?

Le nostre ricette vegetariane e vegane ma soprattutto la nostra continua ricerca di piatti gustosi e cruelty free, apportano benefici ad un allenamento costante. Il periodo in cui deciderete di migliorare la vostra forma fisica sarà una piacevole scoperta del vostro corpo, dei vostri gusti e della cura per voi stessi.

Lasciamo al cibo la sua importanza e soprattutto la sua bellezza con ricette facili da preparare e prodotti semplici, il coach sportivo farà il resto, seguendovi, motivandovi e aiutandovi a raggiungere i vostri obiettivi.

 

Migliorate da subito il vostro quotidiano

 

Ecco in breve cosa prevede e come funziona il coaching online:

  • Programmazioni di allenamento personalizzato per tutti gli obiettivi (perdita massa grassa, tonificazione, incremento massa muscolare, performance)
  • Educazione alimentare con indicazioni sui corretti abbinamenti per il raggiungimento degli obiettivi. Gli alimenti da preferire e la loro preparazione per rendere i piatti “da dieta” appaganti cioè gustosi, belli e soprattutto che sazino. Corretto bilanciamento dei macronutrienti e sul loro timing di assunzione.
  • La consulenza prevede monitoraggio costante dei progressi via telefono e mail.
  • Per chi è in zona Roma o Caserta, il coach è disponibile a colloqui e visita con misurazioni corporee. Durante l’incontro sarà possibile fissare anche una seduta di personal training utile ad insegnare/migliorare gli esercizi e la loro corretta tecnica di esecuzione

 

Il vostro allenatore

Giovanni Fusco – Personal Trainer IFBB

– FITNESS Trainer I.P.F. (Italian Physique Federation) – M.S.P. (Movimento Sportivo Popolare Italiano)

– Istruttore e Fitness Personal Trainer A.S.I. (Ass.ni Sportive Sociali Italiane)

– Esecutore di BLSD – Basic Life Support and Defibbrillation